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apego, círculo de mujeres, maternidad., neurociencias, puerperio, sexualidad

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Ya son más de 8 años haciendo talleres, círculos de mujeres, charlas. Harta experiencia pero siempre falta porque mis propios hijos son los que me van mostrando el camino de la maternidad. Voy creciendo como mamá en la medida en que ellos crecen como hijos. No creo en los que andan por la vida teniendo todo resuelto, por tanto, siempre ando consultando y pidiendo ayuda y ellos son los que casi de manera obligada me detienen a sentir pensar en mi como persona. Mis hijos, siempre han sido mi mayor desafío. No es fácil, a veces me canso, aburro y lo que más quisiera es no mirar lo que me muestran…hacerme la lesa y seguir. Pero no, ellos o yo, no tengo muy claro donde está el límite, me detienen a mirarme y ver si quiero repetir la historia, hacerlo distinto ¿pero cómo? ¿con qué herramientas? En fin son mis hijos y los demás niños, los que siempre me han motivado a algo simple pero muy poderoso: cambiar en algo nuestra sociedad y para cambiar hay que dar y ofrecer un espacio seguro donde nadie juzga a nadie y hay tiempo para todo, como dice una amiga por ahí:”nada se empuja, nada se fuerza”

¡NUEVO CÍRCULO DE MUJERES #MATERNIDAD!

El Círculo de mujeres de #maternidad es un encuentro de mujeres que están pasando por la etapa de crianza, embarazadas, de hijos más grandes o que no tienen hijos pero les interesan los niños.

Es un espacio para conocer en palabras simples la importancia del vínculo que establecemos con nuestros propios padres y cómo esas relaciones ahora tienen impacto en el desarrollo del vínculo de apego con nuestros propios hijos y en su desarrollo psicoemocional.

También hablamos de ser mujer, de nuestra sexualidad, trabajos, parejas, de lo que no queremos ver de nosotras pero que se manifiesta igual y los cambios que venimos viviendo ahora que ya somos grandes metidas en medio de mensajes culturales que interrumpen nuestras ganas de vivir como realmente queremos vivir. Hablamos de lo bueno y lo no tan bueno de ser mamás, de las sombras y las luces, de nosotras de niñas, de nuestras madres, de nuestro padre. Es que ser mujermamá nos hace cuestionarnos muchas cosas que pensábamos y teníamos clarísimas. Este encuentro es una oportunidad para hacernos preguntas redefinir nuestra identidad, empoderarnos desde un lugar de profunda empatía, respeto, cariño escucha, un lugar que antiguamente siempre existió y que hoy se estamos rescatando.

Acá hablaremos de algunos conflictos que arrastramos de la niña que fuimos que se hacen presentes en la mujer que somos, y como nos ensombrecen todavía y a veces, sin quererlo, ensombrecen a nuestros hijos e hijas. Podremos mirar, algunas sombras… lo que a veces, duele un poco, pero luego sirve, ya no te ocultas nada más a ti misma. (Ojalá los papás también miraran sus sombras, tengo varios valientes que hacen psicoterapias y ¡uf! que bien que les va!

Un Círculo de Mujeres, es intenso, son casi 4 horas de trabajo. Si quieres hablas si quieres no. Estar entre mujeres hace bien, sobre todos cuando la crianza a veces se hace tan en solitario. Tanto mensaje cultural que no nos permite ser quien queremos ser, decir y hacer. Los círculos son entretenidos, se pasan volando. Nos presentamos, nos escuchamos, guardamos los secretos que encontramos y jamás juzgamos. Muchas veces nos reímos y otras, lloramos… partimos desconocidas y al final, todas como si fuésemos íntimas! Cuesta que se vayan….

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El cuidado de la salud de madres debiera ser una prioridad nacional.

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apego, día de la mamá, estrés, Leslie Power., madres, maternidad., mujer, neurociencias, psicología, salud, stress

Las mamás, los papás, las hijas, los hijos y el ESTRÉS.

Este es un tema recurrente. Lo veo en la consulta, en mi familia, amigas y en mi misma. Muchos estamos estresados. Algunos porque tenemos mucho trabajo, porque adaptarnos a nuevas situaciones nos pone muy “nerviosos” y nuestro cerebro requiere trabajo y tiempo de adaptación. Algunos atravesamos por algún duelo. Los niños entraron al colegio, otras están con un recién nacido que lleva 6 meses durmiendo, bueno, como suelen dormir los bebés, más o menos desde nuestra mirada adulta, normal para su cerebro en desarrollo.

Pero cuando las mamás estamos estresadas a nuestros hijos no les viene bien y tampoco les hace bien cuando los papás están estresados. En el caso de las mujeres, en la rápida y exigente sociedad en la que vivimos hoy, las mamás solemos sentirnos agotadas, con baja energía, dolores de cabeza, sin deseos sexuales, solemos comer más por ansiedad o dejamos de comer por falta de tiempo, nos sentimos tristes, desesperanzadas, irritables, mal humoradas, fuera del circuito de la vida y más … y lo mismo puedo describir de los papás, algunos llegan mal genio, se sienten cansados, toman más alcohol de la cuentan, duermen siestas largas los fines de semana, salen a hacer deportes demasiadas horas, se ponen agresivos, algunos se quedan “pegados” en la televisión, no se conectan con los niños ni con su pareja, andan tristes, se alimentan mal, etc.

Si el cuidador principal o persona que más horas pasa al cuidado del hijo o hija, y debo decir, que en mi experiencia personal, quien más lo hace por lo general aún en nuestra sociedad es la mamá y/o una mujer como la nana, abuela, vecina, educadora de párvulos … está estresada, deprimida o pasando por las sensaciones que he descrito anteriormente, el niño o niña lo vive y aquí extraigo del libro “El Amor Maternal, Influencia del afecto en el desarrollo mental y emocional del bebé.” de Sue Gerhardt, investigadora del cerebro infantil además de psicoanalista y psicoterapeuta progenitores-bebé: “ Pero, al igual que ocurre cuando las nubes se mueven alrededor del sol, lo que nosotros podemos posiblemente conjeturar es que el bebé percibe este retraimiento de la madre de manera similar a cuando el sol desaparece detrás de las nubes” (Wellburn, 1980)

Se ha demostrado desde las neurociencias que una madre deprimida, irritable, afecta la manera que el bebé, al ser adolescente y luego adulto manejará su propio estrés. Y también se ha visto que por lo general, una madre irritable, mal genio, estresada, deprimida por lo general, es una mujer que está carente de red social, de apoyo de familia que la pueda sostener de manera eficaz y amorosa. Una mujer estresada no puede hacerse cargo de un mamífero humano recién nacido que llora, porque justamente requiere de alguien responsivo, atingente, sereno y en calma para poder leer las necesidades de sus hijos de cualquier edad, más si es de un recién nacido pero igual de importante como las necesidades un hijo adolescente. Pero si la madre se encuentra sola, sin apoyo, sobre todo de la familia de origen (madre, padre, hermanas y hermanos, es decir los tíos) es muy difícil que esa mujer, pueda sostener bien a sus hijos. Desde ahí que la crianza de nuestros hijos es una responsabilidad de todos y que el cuidado de la salud de madres debiera ser una prioridad nacional.

Si me estás leyendo y tienes a una mamá cerca de ti, pregúntale como está y si necesita algo, y en qué concretamente puedes ayudar. No juzgues, no interpretes, no opines sobre su estilo de crianza, es ella la madre de sus hijos, tu ahora estás, si lo deseas para sostener, para ser leal, para empatizar con la MADRE, tu hermana, tu hija, tu sobrina, tu nieta. Tu, estás para ponerte con la maternidad, con esa parte de la mujer que se supone se venera, festeja, celebra, como lo más importante de una mujer… ¿la estás cuidando?

Leslie Power

Psicóloga Clínica

(foto: Andrea Barceló)

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#CírculodeMujeres #Maternidad PUERTO VARAS por Leslie Power 7 AGOSTO

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apego, círculo de mujeres, Leslie Power., maternidad., NEURCOCIENCIAS, psicología, salud

¡¡¡ATENTAS PUERTO MONTT, PUERTO VARAS!!

El Círculo de mujeres es un encuentro de mujeres que están pasando por la etapa de crianza, embarazadas o de hijos más grandes. También asisten mujeres que además de ser madre o no siéndolo, están en relación a los niños, es decir, son para cualquier mujer. Y esto es re importante! porque lo importante de un Círculo, es ser MUJER.

Es un espacio para conocer en palabras simples los avances en neurociencias y sus influencias en la crianza, lo que tendrá beneficios en la salud de nuestr@s hij@s, la nuestra y en la salud vincular. Ellos son presente y serán futuro. Y el tipo de vínculo de apego que formemos con ellos será clave para nuestra relación presente y futura.
Pero más, hablamos de ser mujer, de nuestra sexualidad, de nuestros trabajos, parejas, sombras y los cambios que venimos viviendo ahora que ya somos grandes, en medio de los mensajes culturales que interceden con nuestras ganas de vivir como realmente queremos vivir. Hablamos de lo bueno y lo no tan bueno de ser mujeres, de las sombras y las luces, de nosotras de niñas, de nuestras madres, de nuestro padre… Es que ser mujermamá nos hace cuestionarnos muchas cosas que pensábamos y teníamos ¡clarísimas! y que luego de ser mamás, ya no tanto… ¡Ideal! Un círculo es una gran oportunidad para redefinir nuestra identidad y empoderarnos, desde un lugar de profunda empatía.
Acá hablaremos de las sombras de que arrastramos de la niña que fuimos que se hacen presentes en la mujer que somos, y como nos ensombrecen todavía y a veces, sin quererlo, ensombrecen a nuestros hijos e hijas… acá en el Círculo, vamos a mirar, algunas sombras… se los aseguro. Debes saber que alumbrar sombras no siempre es grato y que a veces, duele un poco, pero te sientes tanto mejor luego de ver algunas verdades que sin saber porqué habíamos negado, guardado… esto es de valientes…
Un Círculo de Mujeres, es intenso, son un poco más de 3 horas de trabajo, donde doy lo mejor de mi… es que un grupo de mujeres merece, siempre, lo mejor de mi. Estar entre mujeres hace tan bien, sobre todos cuando la crianza a veces se hace tan en solitario. Los mandatos, nos han coartado nuestra sexualidad y nos cuesta ser libres para trabajar como deseamos. Los círculos son entretenidos, se pasan volando las tres horas … Nos presentamos, nos escuchamos, jamás juzgamos y guardamos los secretos que encontramos, incluso alumbramos algunas sombras. Muchas veces nos reímos y otras, lloramos… partimos desconocidas y al final, todas como si fuésemos hermanas! Cuesta que se vayan…. Brujeamos, nos reímos y nos hacemos inolvidables!
Un abrazo apretado …
Leslie Power
Nuestra tarea es MAYOR!
Mujer mamá de 4 hijos.
Psicóloga Clínica
power.leslie@gmail.com
@powerlesliecl
http://www.facebook.com/Powerleslie

Fechas:

Viernes 7 AGOSTO, 5.00 pm (Puedes llegar 15 minutos antes.)

Dirección: Costanera Viento Sur Parcela 10 Molino Viejo Puerto Varas

Teléfono de CONTACTO para orientación: +56984358498 Erin.

Valor $43.000

Son tres horas y más. Para que calcules el tiempo.
Si quieres reservar tu cupo debes transferir pronto porque se completan rápido y para Puerto Varas, ha habido mucha demanda, luego de los Círculos que hice en marzo!!!
Leslie Power
Banco Chile 0961047890
Rut.10.370.904-0
Y enviar comprobante a power.leslie@gmail.com
Indicando la fecha del círculo. YYYY es súper importante que me mandes un mail desde tu mail a A MI MAIL avisándome de la reserva, de esa manera me queda registrado tu mail para inscribirte.
Con eso estás inscrita Y RESERVADO TU CUPO.
¡Qué emoción! NOS VEMOS!!
Nuestra tarea es mayor y cada día los círculos están más intensos!

Letra Chica en grande:
-UNA VEZ REALIZADA LA TRANSFERENCIA Y POR TANTO, RESERVADO TU CUPO, NO HAY POSIBILIDAD DE DEVOLUCION DEL DINERO, a menos que otra mujer ocupe tu lugar y para eso lo organizas tu, es decir, tu puedes publicar en mi muro que no puedes asistir a tal círculo y que vendes tu entrada. Se completan tan rápido que al reservar tu cupo dejas fuera a otra mujer.
Los hijos son siempre bienvenidos en mis círculos y en mi vida, asegúrate de que no estén enfermitos ni recién vacunados para que puedan disfrutar del círculo. Si tu hijo o hija ya es un caminador, lo más probable es que quiera explorar y tu no puedas ser parte del círculo, quizás por experiencia, es mejor dejarlos en casa con su papá o alguien que los quiera y cuide.

NOS VEMOS!!!

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El Lobo feroz del bosque, Karadima es uno más, hay muchos.

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Abuso, ABUSO SEXUAL INFANTIL, apego, ASI, EL BOSQUE DE KARADIMA, KARADIMA, Leslie Power., neurociencas, violencias, violencias invisibles

“El Bosque de Karadima” una película imperdible y necesaria para abrir los ojos, para que lata el corazón, para ponerse en el lugar del otro, en los propios nuevamente, para prevenir ABUSO SEXUAL INFANTIL (ASI) y para los adultos que hayan sido maltratados y abusados sexualmente, se atrevan a hablar, es crucial, hablar para poder reparar, olvidar y avanzar.

“El Bosque de Karadima” es una película que nos dice que así como hay curas perversos, hay tíos, papás, mamás, abuelos, profesores, médicos, por tanto, es una tremenda invitación a estar a día a día ATENTOS A NUESTROS HIJOS E HIJAS, día a día, difícil con las jornadas extensas de trabajo, con nuestras propias pesadillas y propias evasiones, pero bueno, al menos es una invitación a repensar en lo que estamos. Es una película que nos recuerda que estar atentos a nuestras hijas e hijos es mirarlos con el alma, el corazón, los ojos, tocarlos con las manos suaves, abrazarlos, acunarlos, ofrecerles espacios para cada vez que quieran hablarnos, tengan miedo, necesiten que los miremos y acurruquemos.

Esta película nos da la oportunidad de conversar en familia y con amigos sobre el trato que le ofrecemos a nuestros hijos, a jamás golpearlos, humillarlos, menos ignorarlos. Es una película que nos invita de manera urgente a iluminar, es decir, mirar nuestros propios conflictos para que no sombreen a nuestros hijos, ser honestos con nosotros mismos y atrevernos a mirar la verdad de nuestra biografía junto a nuestros hijos y simplemente a decir la verdad para que NO SE REPITA LA HISTORIA NUNCA JAMÁS. Cuando no se hablan los conflictos, los conflictos se repiten, cuando los secretos familiares quedan en secretos, los secretos son actuados vividos por los nuevos miembros de la familia: es hora de hablar.

Los valientes abusados por el cura Karadima amparado por el vestido-sotana que oculta todo movimiento, nos regalan un camino para que en cada mesa se converse sobre los abusos que en cada familia se viven, porque si, existen… y es hora de pararlos para que nuestros hijos no se conviertan en PRESA FÁCIL DE DEPREDADORES.

La película muestra claramente como un niño al carecer de amor materno y paterno, y al haber crecido en una familia disfuncional queda HAMBRIENTO de amor, de piel, de abrazos, de escucha y por tanto PREPARADO, LISTO para convertirse en una presa, COSA, moldeable, ABUSABLE al antojo del PERVERSO NARCISISTA: otro hambriento de piel. Ahí comienza el encuentro entre el lobo y el cordero.

¿Por qué si el protagonista ya adulto continúa metido en el círculo del abuso? Porque el cerebro del niño maltratado por lo propios padres queda “configurado” neurobiologicamente para ser presa de nuevos abusadores para el resto de la vida, a menos que, logre nuevos vínculos sanos, con los propios hijos, una nueva pareja sana, un vínculo terapéutico, etc.

“Por un mundo sin abusos.”

Leslie Power

Psicóloga Clínica.

DEJO TEXTO SOBRE PREVENCIÓN ABUSO SEXUAL INFANTILhttps://revoluciondelamor.wordpress.com/2012/06/22/circulo-de-proteccion-frente-al-abuso-sexual-infantil-asi/

#taller #ZAPATITOS ROJOS para mujeres valientes que a veces no se creen valientes por Leslie Power sábado 6 de octubre 10.30 am

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#circulodemujeres, abusos, adicciones, círculo de mujeres, Clarissa pinkola, mujer, psicoterapia, salud, terapia., violencias

No tengo recuerdo de mis padres leyéndome cuentos, si los tengo de mis abuelas. Los recuerdo, las recuerdo a ellas, su voces, sus manos, sus caras, el movimiento de sus labios, las entonaciones de las exclamaciones, sus manitos que se escapaban a hacerme unas cosquillas mientras el relato continuaba. Las recuerdo a ellas, mis abuelas inventar cuentos y pedirles mil y una vez que por favor me los volvieran a contar… “más una más”

El otro día le leí un cuento a una paciente. Le digo ¿sabes? me dieron ganas de contarte un cuento. No alcanzo a comenzar cuando ella llora. “Nadie nunca me leyó un cuento”, me dijo.

Desde los cuentos podemos aprender muchísimas cosas, porque siempre nos sentiremos identificadas con la protagonista y con cada uno de los elementos del cuento, cada parte de este cuento forma parte de nuestra vida. Nunca es tarde y siempre hay mujeres que estamos para leer un cuento, transmitir información y sabiduría en un lugar seguro para poder cambiar, si lo queremos, el camino de nuestra vida.

Ya algunas saben que existen las “cuenteras” que no son las chismosas, si no que son mujeres sabias (abuelas) que ayudan a otras a analizar y avanzar por los conflictos que las vida nos pone a través de los cuentos, así como hay otras que ayudan a través de la interpretación de los sueños. El cuento que les voy a contar es de hadas, pero tiene un final que no se esperan. Bien. Este Taller es para mujeres valientes y me he decidido ha invitarte a ti, a ti la que quiere, pero cree que no puede, la que ve, pero se hace la ciega, es para ti, para que te dejes de hacer trampas. Nos pasa a todas, pero sólo algunas deciden cortar y comenzar lo que de verdad quieren, pero tienen miedo.

Si no estás con ganas de dar el salto no sigas leyendo, ya vendrá tu tiempo. Cada una a su ritmo, no se empuja a nadie, ni a ti misma.

Este es un encuentro especial por varias razones:

1.- Será un día sábado 6 octubre 10.30 am en punto en mi casa en el cerro.

2.- Es para mujeres de cualquier edad que con o sin hijos, estén en relaciones TÓXICAS, con otras personas, con el cigarro, drogas, alcohol, comida, con sigo mismas, con ideas obsesivas, comprando más de lo que quieren, dejando de comer o comiendo demasiado, odiando su cuerpo y para las que no confían en las señales de su cuerpo (intuicioooooón) y se dejan llevar todo el tiempo por la mente y se permiten los auto engaños, para las que no dejan las ideas obsesivas, para las que viven hambrientas, es decir, siempre sintiéndose locas, víctimas, que generan o que les gusta que los demás sientan lástima, para las que se enferman mucho… etc. Lo más probable es que no hablemos de maternidad, o si, bueno, depende de cada una, pero acá se trata de nosotras como mujeres, puedes venir si tienes 17 o 60 y más….

3.- Es un encuentro entre las valientes que queramos dar el primer paso para atrevernos a ser libres y ser dueñas de nuestras vidas. Dejar de servir los mandatos de otros, dejar de servir a los demás…. comenzar a servirnos a nosotras mismas… ¡es bacán!

4.- Todas las que estaremos en este taller, sin duda alguna somos poderosas, sin embargo, por momentos, no queremos ver que contamos con ese poder y solemos borrarnos, minimizarnos, no creernos, dejarnos mal tratar por otros y principalmente por nosotras mismas, incluso a veces no sólo nos mal tratamos también al hacerlo, pasamos a llevar a otros.

5.- Todo lo que se hable en el encuentro es SECRETO PROFESIONAL. LAS SUPER HEROÍNAS, NO CUENTAN COMO SE TRANSFORMAN. 😉 y si no quieres hablar, no hablas. Nada se fuerza.

6.- LES VOY A LEER UN CUENTO … y luego….

Tu escribes tu propia historia….

Leslie Power

Psicóloga Clínica

Fecha: sábado 6 octubre 2018

HORA: 10. 30 am

PRECIO: 50.000

Sólo 10 cupos

Lugar: Las Condes
(Al final de Fleming hay un cerrito con mucha vegetación y con casas de ladrillos, última hilera de casas)
Espero sean 3 horas. Para que calcules el tiempo.

No vengas con tus hijos. ES PARA TI. A menos que tu guagua sea un lactante menor de seis meses.

Si quieres reservar tu cupo debes transferir
Leslie Power
Banco Chile 0961047890
Rut.10.370.904-0
Y enviar comprobante a power.leslie@gmail.com
Indicando: zapatitos rojos

DEBES MANDARME UN MAIL (asunto zapatitos rojos) DESDE TU MAIL PARA DEJAR REGISTRADO TU MAIL EN LA LISTA DE INSCRITAS.

LETRA CHICA EN GRANDE: UNA VEZ LA TRANSFERENCIA ESTÁ HECHA QUEDA RESERVADO TU CUPO, POR TANTO, DEJAREMOS A UNA MUJER FUERA DEL TALLER. SI POR X MOTIVO NO PUEDES ASISTIR PUEDES BUSCAR A ALGUIEN EN TU REEMPLAZO E INCLUSO TE OFREZCO MI MURO EN FACEBOOK PARA QUE VENDAS TU CUPO. SÓLO DEBES ENVIARME UN MAIL DE LA NUEVA PERSONA QUE ASISTIRA. GRACIAS POR TU COMPRENSIÓN.

Sacar la voz.

07 Jueves Sep 2017

Posted by lesliepower in Columnas

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alma, amor, golpes niños, neurociencias, niño, psicoterapia, salud, violencia, violencia de género, violencia intrafamiliar

Sacar la voz hace bien. Pero algo pasa en nosotros los mamíferos humanos que cuesta tanto sacar la voz. Pareciera ser que los tabúes se transforman en ataúdes que esconden bajo tierra miedos, mentiras, inseguridades, ideales, torpezas. Nadie habla, nadie explica.

¿A qué edad se nos mete bajo tierra? ¿Qué es lo maldito que ocurre que la voz se esconde? Dicen que es cuando la mano en alto del adulto hace que el niño baje la cabeza. Cuando el grito ensordece. Ese maldito acto deja gravado que el movimiento, la espontaneidad, verdades, sueños, deseos queden bajo tierra. Desde ahí sólo se mueve un cuerpo sin alma y cuando se pierde el alma, la voz no se saca, se seca. El cuerpo pierde el ritmo, a la risa abierta le viene el miedo. Miedo y callamos, las corazas, los engaños, el “falso self” dicen por ahí, una sola imagen, un espejismo, nada real, los ojos de niño se perdieron, quedamos ciegos. Ciegos de nosotros mismos. Y desde ahí desde el adulto que ya no sabe nada de si mismo, cría a nuevos niños y cría agarrándose de la mano dura, desde el silencio, abandono. Es que no sabe, no sabe de si mismo, no puede saber del otro, quedó bajo tierra. Lo mataron de niño. Nos matan la intuición. Desde el adulto inseguro, que fue un niño que iba para ser seguro, nos paramos frente al otro y desde ahí la nada, nada que es lo mismo, exactamente lo mismo que te dieron: golpes, mentiras. Te fuiste a la nada. Responde a estereotipos, a la imagen, al que dirán, pierdes tu espontaneidad, te socializas, civilizas a una sociedad para pagar su precio. aprendes de sexo por el porno, sabes de identidad por la moda, crías bajo el libro, te enojas y te asustan “te vas a enfermar” lo que es lo mismo que no quiero escuchar tu rabia. Lloras y no llores más. Tu ibas a ser poderoso, alegre, dueño de tu tierra de tu cuerpo, pero te quitaron el movimiento, las lágrimas, tus rabias. Callaste lo más básico: las emociones, y así la creatividad se va para quedar fijados en circuitos tóxicos. Ya no hay ganas. Trabajos agotadores, fomes, relaciones sin gracia, deseos de dormir.

Dicen que hablar es bueno para sacar la voz. Dicen hace que regrese el alma al cuerpo. Que se resucita para amarnos como no supieron amarnos. y desde ahí todo cambia, miramos a la vida que puede dar tanto, tanto.

Leslie Power

Psicóloga Clínica